10 de Octubre: Día Mundial de la Salud Mental

Esta fecha fue impulsada por la Federación Mundial para la salud Mental (WFMH), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El objetivo de esta fecha es poder visibilizar la salud mental, y poder trabajar entre todos para encontrar estrategias y planes para apoyar a las personas que están sobrellevando este tipo de dificultades.

Creo que desde que ocurrió la pandemia del COVID, hemos podido atender más profundamente a la salud mental. El encierro nos ha cambiado a todos de alguna manera.

Algunos lograron conectarse más consigo mismos, pudiendo descubrirse más, a otros les ha causado más ansiedad y depresión.

Yo personalmente vivo con ansiedad desde que tengo uso de razón, pero no fue hasta hace unos años que he podido realmente hacerlo conciente y hoy día trabajo con mi psicóloga para poder hacerle frente.

Es importante recalcar lo importante que es nuestra salud mental, así como la salud física, ya que muchas veces, la gente no sabe interpretar que uno está batallando una lucha interna, con una enfermedad que parecería “invisible” a simple vista, pero sin embargo, está allí y es tan real como cualquier otra.